正念正智

正念正智

正念正智とは

歩きつつ、「歩いている」と知り。

立ちつつ、「立っている」と知り、

坐りつつ、「坐っている」と知り、

横になりつつ、「横になっている」と知り、

前を見つつ、「前を見ている」と知り、

後ろを見つつ、「後ろを見ている」と知り、

腕を曲げつつ、「腕を曲げている」と知り、

腕を伸しつつ、「腕を伸している」と知り、

食べつつ、「食べている」と知り、

噛みつつ、「噛んでいる」と知り、

味わいつつ、「味わっている」と知り、

大小便にも、行くにも、立つにも、坐るにも、眠るにも、覚めているときも、話すときも、黙っているときも、その瞬間を知ることである。